Fysiyo

Contact

FYSIYO
Sumatrastraat 265
2585 CR Den Haag
+31 6 169 287 58
ellen@fysiyo.nl
www.fysiyo.nl
KvK 27346720, Den Haag
IBAN NL62 INGB 0002 8761 18

Mindfulness

Tevens biedt de praktijk individuele Mindfulness trainingen aan gebaseerd op Mindfulness Based Stress Reduction. MBSR ofwel aandachttraining is een training volgens een vast protocol, gebaseerd op Westerse wetenschappelijke kennis uit de medische biologie en de psychologie, en op Oosterse psychologische kennis en vaardigheden als meditatie en yoga. De training richt zich op het inzetten van de eigen kracht, mindfulness, in het hanteren van stress, pijn en ziekte.

Aan de hand van diverse werkvormen (lichaamsscan, zitmeditatie, lichte yoga en aandachtoefeningen) wordt er geoefend en de mogelijkheden onderzocht om meer bewust in het dagelijks leven te staan.